こんにちは(」・ω・)
久々の更新ですみません(ToT)

ﾙｯｶﾗﾝｽのｱｲﾘです

今日は火曜日なので
お店は定休日をいただいております!!

今日も暑かったですね(´･д･`)
6時頃に起きてしまい
二度寝しようとしても
暑さでなかなか寝れず

よしったまには運動しよう!!と
近くの運動公園まで行き

ジョギングをしてきました!!

学生の時は毎日のように走っていたのに

社会人になってから
全然運動をしなくなっていました。

今日も3㌔くらい走ろっと軽い気持ちでしたが

大好きな嵐の音楽に乗せられて
走ってる途中からいやっ5㌔!!と
気持ちを変えました☆彡.。

ところがところが
私のことを何度も抜かすおじさま、

60代くらいでしょうか•́ω•̀)?
その姿を見て

私は情けなくなり
自分の限界まで走ろうと、
5㌔地点でも結構足がガクガク
((((；ﾟДﾟ))))でしたが

6㌔7㌔と

もう足がもつれそえになったので
8㌔で今回はストップ

もう汗だくで太ももがパンパン
明日は筋肉痛ですね

これだけ私は使っていなかった筋肉が
あったんですね(*´Д｀)

いい気分転換になりました!!
そして少し
我慢!!努力!!達成感!!
を味わえました!!

こんな表がありました!!

高校生の時は私
3㌔15分くらいで走っていたのですが
今は無理ですね。。
それだけ衰えてしまったのか

いやっ衰えさせていたんだな!!

だってあのおじさまは60代にして
確実に20代のタイムで走ってたもんっ

言い訳はダメですね。
反省｡

もっともっと
努力します!!

何事にも!!