経堂北口徒歩3分

 

経堂の美容院、ルッカランス の村田ゆうです☆

 

僕は2月からダイエットをしているんですがダイエットに欠かせないものがあります(^^)

 

 

 

 

ジャジャーン☆

 

プーローテーイーンー。

 

糖質を抑えているのでタンパク質をしっかり取ります(^^)

 

僕の仕事上、食事が規則的ら取れません！

 

朝プロテイン飲んで、昼ごはんは食べれず夜にプロテインを飲む。

 

もちろん夜ご飯は野菜やらお肉ならしっかり食べます☆

 

食べ物がなかなか食べれないので朝晩のプロテインでタンパク質を補います(^^)

 

糖質の制限をしてから2ヶ月半で6キロ落ちました(^^)

 

これから自転車で通勤するのでここからあと3キロほ落ちる予想です(^^)

 

美に目覚めました。（笑）